陳俊豪載譽歸來，與父母在機場合影。

　本網訊 (記者 譚理 唐煒逸 通訊員 屈雪輝 蘇曉玲)“甚至沒有驚喜，總是你們!”在為中國隊選手頒獎后，IPHO國際委員會主席微笑感慨，而在一旁自信站立的，是五位胸佩金牌的中國少年，來自湖南師范大學附屬中學的陳俊豪同學正是其中一位，“那一刻，我內心倍感自豪。”

　上述一幕發生在7月15日，以色列特拉維夫，第50屆國際中學生物理奧林匹克競賽頒獎儀式現場。經過理論考試、實驗考試兩道關卡的較量后，中國代表隊5名選手從78個國家和地區的360多名選手中脫穎而出，全部奪金，并包攬該項賽事所有團體和個人項目的第一名。

　7月17日下午，記者在師大附中校史館內見到了載譽歸來的陳俊豪。修長挺拔的身姿，清逸俊秀的面龐，還有招牌式的自信笑容，從國際賽場凱旋的少年沉靜一如往昔。

　“我們是7月7日抵達特拉維夫，根據賽程，首先進行的是理論考試，沒想到第一題就遭遇了攔路虎。”陳俊豪介紹，在國際物理競賽的理論考試中，選手需進行3道理論題的計算，每道題的分值大致相當。在解題時，由于跌入了出題人布設的“陷阱”，陳俊豪將第一題的所有稿紙都寫完，也沒能將題目解出來，而時間正在不斷流逝。

　“我當時就告訴自己，必須要爆發一把，否則想奪金就難了。”關鍵時刻，陳俊豪發揮自信、冷靜的個人優勢，頂著巨大的壓力，沉下來心重新審題，另尋解題思路。最終，他完成了賽場上的“決勝逆襲”，攻克難關，成功與隊友一道站上金牌的領獎臺。

　談及此次獲獎感受，陳俊豪坦言，一路走來要感謝父母家長的付出與支持，更要感謝母校師長的關心與培養。

　以自律鑄真知 追風少年“戒球”向學

　陳俊豪的老家在衡陽市衡東縣草市鎮，遠近聞名的柑桔之鄉。他的父母都是當地的醫生，因為工作繁忙，陳俊豪的童年是在外公外婆的照顧下度過。

　即便如此，陳俊豪卻從小就展現出其自律自覺的一面，在學習上從不用父母操心。小學畢業時，他以全校第一名的成績考入當地初中，初二那年，又隨家人轉學至長沙，就讀湖南師大附中博才實驗中學。正是在初中階段，彼時還相對瘦弱的陳俊豪逐漸喜歡上了足球，常常與班上男生一同馳騁于綠茵場上，模仿偶像克里斯蒂亞諾·羅納爾多的球場英姿。

　“我們從來沒有給他報過課外輔導班，更沒有上過一對一的培訓，作為父母，我們所給予他學習上的最大支持就是不給他任何壓力。”談及兒子，父親陳雄清難掩自豪。

　中考時，陳俊豪以6A的優異成績考入湖南師大附中，并在這所三湘名校中首次接觸到了物理競賽的相關知識。整個高一階段，陳俊豪同時學習各科綜合知識和物理競賽知識，二者成績均屬中等，并不算拔尖，但湖南師大附中校長助理、科技創新處主任、物理學科奧賽主教練蔡任湘卻從他的身上發現了閃光點，“他對于學習很自信，也很沉穩，身邊有同學早早確定了競賽方向，在物理競賽知識的學習進度上超過他許多，但他絲毫不受影響，仍舊能踏實地學習，這點尤為難得。”

　優點雖突出，但缺點同樣明顯。在蔡任湘看來，陳俊豪無疑是一株物理競賽的好苗子，但要想在競賽上取得好成績，還必須在學習與過于頻繁的足球運動中做出選擇。

　“當時他每個星期要踢好幾場球，不僅有較為固定的隊友，有時還會有同學去充當啦啦隊，現場很是熱鬧。愛運動是少年人的天性，但如果選擇了參與物理競賽，則必然會分散精力。”為此，蔡任湘與陳雄清聯手演了一出雙簧。

　一次物理競賽的校內測試結束后，陳俊豪得知了一個“噩耗”——自己被淘汰出了競賽組，這讓他感到很是不解，“我的競賽成績雖然不拔尖，但也不是吊車尾，為什么會被淘汰呢?”隨即，蔡任湘揭曉了謎底，“我當時將了他一軍，告訴他要么退出競賽，要么少踢足球。”

　迷茫的陳俊豪向父親講述了自己的困惑，陳雄清絲毫沒有責備兒子，更沒有代兒子做出選擇，而是鼓勵他去尋求內心真正的答案。此后的一個星期，老師和家人給予了陳俊豪充分的考慮時間，讓他去探尋初心、堅定信念。

　被淘汰后的第七天，陳俊豪找到了蔡任湘，“老師，我想好了，選擇物理競賽。”

　以自信圓夢想 湖湘學子登頂國際賽場

　進入高二，陳俊豪成為了一名真正意義上的“競賽生”，但在學習進度上，卻遠遠落后于組內其他同學。蔡任湘回憶，當時組里一共有20多位物理競賽生，根據摸底成績排序，陳俊豪大約在17名左右。

　“全身心投入物理競賽學習后，我在老師的引導下對于物理競賽的興趣愈發濃厚，而且當時就覺得自己一定能趕上來，可能也是一種‘迷之自信’吧。”陳俊豪笑著說道，而實際上，除了內心的自信，真正讓他實現“逆襲”的，還源于他超越常人的學習執行力。

　在各學科競賽學習中，充分發揮主觀能動性，為自己制定學習計劃，是競賽生常常采用的一種學習方法。與大多數同學采用“周計劃”不同，陳俊豪采用的是“日計劃”，“我會每天明確自己的學習任務，要看哪些書、做哪些題，都會提前計劃好。”

　為了能盡可能地“追上”同學，陳俊豪總是根據自己的學習極限，制定最有利于沖刺的每日計劃表。剛剛開始時，他也曾感到壓力山大，被每日的計劃量壓得喘不過氣來。老師勸他減少一定的任務量，但他認為這是自己能實現趕超的唯一方式，任務量大，適應一段時間就好了。正是憑借這一份自主計劃、極限施壓的學習執行力，僅僅四個月后，陳俊豪從排名中后一躍成為了學校物理競賽組的領跑者。

　在陳俊豪的競賽之旅中，還經歷了一次更為關鍵的“逆襲”。

　今年年初，2019年國際物理奧林匹克競賽國家集訓隊50人名單公布。按照成績排序，陳俊豪名列第35名，而最終能代表中國去參加2019年國際物理奧林匹克競賽的選手只有5名。這也意味著陳俊豪必須在為期40天的集訓和6天的考試后，將自己的成績至少提升30個名次。

　“他在北京集訓了很長時間，我們工作也挺忙，沒有去看過他。但每次在電話里他總是很自信，這也讓我們放心不少。”陳雄清回憶道。

　事實證明，陳俊豪的自信并非無根之木、無源之水，而是源于對自己實力的充分了解。經過一個半月的賽前選拔，陳俊豪再次成功實現“逆襲”，入選國家隊，“集訓隊的最大特點是所學內容層次高、題量大，能夠從中突圍，我覺得最重要的還是自己保持了較為穩定的心態，沒有被高強度、快節奏的集訓學習打亂陣腳。”

　正是這次“逆襲”，為陳俊豪鋪平了前往以色列特拉維夫的奪冠之路，也為他三年來的物理競賽之旅，劃上了完美的句號。

　以微笑暖人心 物理天才亦是“知心兄長”

　“很多人覺得他有這么優異的競賽成績，平時在學校肯定是一門心思學習，兩耳不聞窗外事，其實還真不是這樣。”在高二開始即擔任陳俊豪班主任的李艷看來，自己的學生除了學習拔尖，生活中更是一個陽光自信的大男孩，在他的身上隱藏著許多“萌”式反差。

　“剛帶他們那會，我聽到有同學喊他點點，當時還弄不明白這個稱號是怎么來的，后來才得知是因為他個子一直比較瘦小，可你看現在，身高都已經超過1米8了。”除了“雅號”與身高的巨大反差，李艷透露，在國際物理競賽金牌得主的光環背后，陳俊豪還有著極高的情商，“他是一個很懂事的孩子，手受傷了會故意拿衣服搭在上面，以免大家擔心，每逢教師節或其他節日，哪怕人在外地學習、比賽，都不忘給老師發信息送祝福，特別暖心。”

　“陳俊豪是一個特別有團隊精神，也特別愿意幫助他人的孩子。”蔡任湘告訴記者，在競賽組的日常訓練后，老師通常會安排一個討論環節，以方便同學們分享各自心得體會，“他從來不藏私，每次都是討論環節的主角，發現有同學聽得不是特別明白，干脆就走上講臺，在黑板上為大家現場演算。”

　作為學生中的特殊群體，競賽生的壓力往往會比一般同學大很多，難免會遭遇心情的低谷期。而作為組里的一員，陳俊豪總是如同兄長一般，熱心地擔負起勸解、開導的重任，幫助同學重拾信心，“他這次獲獎回國，同學們都已經離校放假，但仍然有許多人專程從外地趕來接機，就是因為他們之間有著深厚的友誼。”

　眼下，陳俊豪已被保送清華大學錢學森力學班，他計劃在暑假里好好放松一下，爭取以空杯心態迎接下一階段的挑戰。而一旁的父親陳雄清則表示，因為工作原因，過去孩子每次出省、出國參賽，家人從未陪同，這次孩子去大學報到，自己一定不會再錯過。

　以科教育英才 領跑國際競賽金牌榜

　記者獲悉，自1991年以來，湖南師大附中學生參加中學生物理奧林匹克競賽共獲得國際金牌8枚、亞洲金牌10枚。在五大學科奧林匹克競賽共奪得金牌31枚、銀牌10枚和亞洲金牌11枚，國際金牌和獎牌總數穩居全國第一。

　今年2月，湖南師大附中彭凌峰同學以選拔考試總分第一名的成績光榮入選生物奧賽國家代表隊。目前，彭凌峰同學正代表中國參加在匈牙利塞格德舉行的第30屆國際中學生生物奧林匹克競賽，不日將公布結果。

　數據顯示，僅今年，湖南師大附中學生參加中學生學科奧林匹克競賽，獲省級一等獎107人，入選省代表隊26人，入選國家集訓隊10人，入選國家代表隊2人。在今年北京大學、清華大學招生錄取中，湖南師大附中共有7人獲保送資格，33人獲高考降分錄取優惠資格，30人獲自主招生資格。

　“在培養學生，尤其是競賽生方面，我們注重的是方法與習慣的養成。”曾指導學生獲得4枚國際金牌、4枚亞洲金牌的蔡任湘介紹，在每年從新生中選拔競賽生時，湖南師大附中的選拔標準中從來不涉及學生之前是否學習過競賽知識，以及是否取得過相應競賽成績，而是依據學生的綜合成績來進行評定，“綜合成績優異的學生往往比較聰明，更擁有良好的學習品質和習慣，而這才是一個學生能夠在競賽上取得好成績的關鍵。”

　即便綜合成績優異，但從未有過競賽基礎，從高中再從頭學起是否為時已晚?對此，蔡任湘的答案是否定的。

　“以我所帶的物理競賽組為例，每屆學生中進入高中才學習物理競賽知識的都占到了四分之三以上，但這絲毫不影響他們在各項賽事屢創佳績。所以重點還是要激發學生的學習興趣，讓他們從心里愛上競賽，進而教給學生科學有效的學習方法。”蔡任湘如是說。

謝永紅與陳俊豪在學校攀登碑前。

　“附中長期以來堅持、發展素質教育，注重學生全面而有個性的發展，同時又十分重視拔尖創新人才的培養，這既是師大附中的辦學特色，也是學校的傳統與優勢。”作為“金牌搖籃”的掌舵人，湖南師大附中校長謝永紅的目光更為深遠。在他看來，參與競賽只是學生成長的一種途徑，培育具有扎實理論基礎、優秀品質習慣、較強科學研究能力，且胸懷天下、勇于擔當的湖湘學子，方是學校的育人情懷所在。